Polsera de fitness

La tecnologia moderna no es manté quieta. Cada dia hi ha més i més nous dispositius dissenyats per facilitar d'alguna manera la vida humana. Alguns dispositius ja estan totalment entrellaçats a les nostres vides, per exemple, els telèfons mòbils, i alguns encara estan començant a exigir-se. Un d'aquests dispositius s'ha convertit en una polsera de fitness. La seva necessitat ja ha estat apreciada per esportistes professionals i persones habituals que porten un estil de vida actiu.

Gràcies a aquesta invenció, ha estat molt més fàcil organitzar entrenaments i un període de descans entre ells. Si voleu adquirir aquest dispositiu per vosaltres mateixos, heu de conèixer alguna informació sobre ells perquè el gadget seleccionat pugui treure el màxim profit del seu funcionament.

La polsera fitness té diversos noms: rellotge intel·ligent, seguidor d'aptitud, polsera intel·ligent. Depèn directament de les funcions que realitzi el gadget. Com podeu suposar, haureu de portar el dispositiu al braç. Les persones que han comprat un dispositiu per a ells mateixos intenten seure menys o utilitzar el transport, esdevenen més actives físicament i aconsegueixen els resultats desitjats molt més ràpidament.

Una polsera esportiva a la mà no és un dispositiu miracle que ajudarà a aconseguir els resultats desitjats sense gaire esforç. Té un propòsit i una funció lleugerament diferents. El primer és el monitor de ritme cardíac, que controla l’activitat física i mostra les dades necessàries. Segons els complements electrònics, es pot convertir en un organitzador indispensable.

Avui dia, les botigues disposen d'una àmplia gamma de polseres de fitness per a esports: per córrer i caminar, per nedar, per fer ciclisme, etc. Els fabricants prometen un treball acurat i de qualitat del gadget en qualsevol condició. Però en la pràctica no sempre és així. Les persones que estimen els esports saben la importància de la precisió del testimoni.

Els seguidors ajuden a controlar millor el seu estil de vida, mostrar la càrrega que el nostre cos ja ha rebut i quant es necessita més. A més, els beneficis per a la salut són inestimables durant el son o per ajudar amb la dieta.

Aquesta invenció ajuda molt simplement a controlar l’assoliment dels resultats i motiva un desenvolupament addicional. Coneixent els indicadors exactes, les persones poden ajustar amb més precisió determinats aspectes de les seves vides. Per exemple, val la pena augmentar la càrrega física del cos durant els entrenaments al gimnàs o afegir una volta addicional en córrer o, potser, revisar la dieta i afegir o eliminar aliments amb alt contingut calòric.

Sembla que aquest dispositiu no pot tenir defectes. Però, per desgràcia, també és imperfecta. Un dels efectes negatius més comuns es pot denominar addicció. I aquí no es tracta de portar-lo sempre al canell. Pot haver-hi un hàbit control excessiu dels resultatsque es pot convertir en veritable mania.

Es pot cridar un altre punt negatiu La distracció constant de l’atenció de la formació en indicadors de polsera de fitness - Redueix la qualitat de la formació. Les persones que es comprometen sense utilitzar un gadget no fan descansos freqüents, no estan subjectes a la influència de les emocions negatives, si algun indicador no arriba a la norma. Però això pot ser causat per malalties, fatiga i altres factors.

Per utilitzar el seguidor per aportar només beneficis, sempre heu de recordar els punts principals. Estudieu acuradament totes les funcions de la polsera i escolliu-ne les més importants. No us oblideu del son saludable, la pressió i el treball del cor, però recordeu que els números no haurien de ser l'únic indicador de la vostra condició.

Si descrivim breument la polsera intel·ligent, podem dir que es tracta d'un dispositiu electrònic que rastreja els canvis en els paràmetres biològics del seu propietari. Això es fa possible gràcies a un sensor especial que compta.

El principi de funcionament de totes les polseres de fitness és el mateix. acceleròmetre incorporat que reacciona a qualsevol canvi en els paràmetres del cos a partir de l’original. Aquest dispositiu consta de dues taules amb càrrega elèctrica i un contrapès entre elles. Al contacte dels elements i es crea la imatge completa dels moviments de l'usuari a l'espai.

Hi ha seguidors multifuncionals capaços de fer el seguiment dels canvis en la posició del propietari, la seva temperatura. Molts d’ells transfereixen dades a un dispositiu mòbil mitjançant un programari especial, però hi ha altres, sense vinculació al telèfon, que simplement capturen dades.

Una aplicació de polsera de fitness normalment es descarrega directament a un telèfon intel·ligent o tauleta. Les xifres resultants es transmeten al monitor a través de Bluetooth o Wi-Fi, i el programa les processa i proporciona a l'usuari un gràfic de canvis.

Després de descarregar i instal·lar l'aplicació, el programa requerirà introduir els valors inicials dels indicadors de l'organisme del propietari. En rebre gràfics de la seva activitat física, cada persona podrà ajustar-se al seu estil de vida, cosa que els ajudarà a canviar per millorar.

Les polseres esportives més senzilles inclouen un monitor de ritme cardíac. És molt diferent del gadget multifuncional, ja que fa un seguiment dels canvis en la freqüència cardíaca en temps real i, en certa mesura, el seu treball s'assembla al treball d'una màquina ECG.

Els pulsòmetres són generalitzats a causa de l’alta precisió de les dades. El dispositiu consta de dues parts: un sensor i un receptor. El sensor registra els indicadors i els transmet al receptor. El sensor es pot localitzar al pit, a l'oïda, al dit. La precisió de les dades transmeses depèn d'això. El principi de funcionament és que els elèctrodes incorporats al sensor registren la freqüència de pols, els paràmetres es digitalitzen, s'envien al receptor, on es processen i es mostren a la pantalla. Els dispositius moderns reben dades a través de línies sense fils: Bluetooth o Wi-Fi, i els valors dels paràmetres obtinguts es reflecteixen en els monitors dels smartphones o tauletes.

El receptor és necessari per a l'adquisició, processament, anàlisi i emmagatzematge de dades. Un monitor de ritme cardíac, com un rastrejador multifuncional, requerirà l'entrada de les dades inicials de l'usuari: alçada, pes, edat. A més, els dispositius més moderns estan equipats amb moltes funcions addicionals que permeten als usuaris formar-se de manera més eficient.

Les empreses que produeixen polseres de fitness competeixen entre si en el "farciment" funcional dels seus dispositius. Tothom podrà triar per si mateixos els dispositius que realitzen les funcions que li són necessàries. Ajudaran a recollir i analitzar els paràmetres i construir el programa d’entrenament necessari, determinar la necessitat quotidiana de calories corporals.

Tots els dispositius poden combinar diverses funcions. Els més habituals són:

• Comptar el nombre de passos completats. Segurament tothom ha escoltat que un dia ha de passar almenys 10.000 passos, ja que això ajuda a mantenir el cos en bona forma. La polsera ajuda a seguir comptant, de manera que la gent sovint cau en un estat de joc, tractant de passar el màxim possible. Però aquest efecte dura relativament poc temps i, després d’uns mesos, la gent simplement comprova les dades i no intenta ajustar-la a la normalitat.

• Determinar el nombre de calories cremades;
• Determinació dels nivells d'oxigen;
• Els beneficis de la dieta;
• Reconeixement de tipus d'activitat física;
• Motivació per a estudis posteriors;
• Seguiment dels canvis de temperatura i humitat del cos;
• Freqüència cardíaca i control del ritme cardíac;
• Protecció contra la humitat (si el seguidor és impermeable);
• Indicadors de temps (hores);

• Configuració de l’objectiu. L’usuari pot establir els valors de la càrrega física que necessita i la polsera us ajudarà a fer un seguiment de l’execució del programa.
• Control del son, despertador. Aquí no es tracta de despertar una persona en un temps predeterminat. Un despertador intel·ligent detecta les fases del son i tria el temps per despertar-se en un període de temps determinat, cosa que facilita molt la sortida del llit al matí.

Aquesta no és la llista completa, però ja està clar que el gadget serà útil per a totes les persones que porten un estil de vida saludable i mantenen el seu cos en forma.

A més, les polseres associades als dispositius mòbils tenen les anomenades funcions intel·ligents. Mitjançant les notificacions de programari enviades al propietari. Podeu configurar una alerta a través de l’aplicació i, a continuació, no es perden trucades i missatges importants.

No és difícil utilitzar una polsera de fitness: la posem a la mà i traçem els paràmetres rebuts. Però sembla tan sols a primera vista. Si el producte és el més simple i no conté moltes funcions, serà fàcil configurar-lo, però no és necessari. Però si adquireixes un dispositiu multifuncional, la configuració pot trigar una mica de temps. Per fer-ho tot correctament, heu de conèixer algunes de les característiques del procés, especialment si necessiteu connectar el gadget al telèfon:

1. El primer pas és descarregar l’aplicació al telèfon o a la tauleta i instal·lar-la. Quan el procés d’instal·lació hagi finalitzat, necessiteu crear un compte nou o utilitzar-ne un ja existent. A continuació, el programa us demanarà que introduïu els valors inicials: edat, pes i alçada, i després haureu de fixar els objectius desitjats.
2. Quan s’han introduït totes les dades, l’aplicació us demanarà permís per activar el Bluetooth o la Wi-Fi al telèfon intel·ligent per emparellar-lo amb el braçalet. Tan bon punt les llums comencin a parpellejar sobre ell, haureu de fer clic al seguidor i començarà el procés d’emparellament. Un cop finalitzats aquests senzills passos, connecteu el gadget al telèfon intel·ligent i s’aconseguiran sincronitzar en temps real.

Recordeu que el dispositiu es descarrega durant l’operació. Per carregar-lo, heu de realitzar les següents manipulacions:

1. Traieu el seguidor del braçalet;
2. Introduïu-lo al cable de càrrega USB;
3. Connecteu el cable a un port USB disponible.

Les polseres de fitness són les més freqüents als Estats Units, una mica més petites a Europa i gairebé mai demandades a Rússia. Però el temps no es deté i, gradualment, els russos van dirigir la seva atenció cap a ells.Cada empresa busca crear un dispositiu únic per atraure l'atenció del públic. El nombre de funcions i el preu de cadascuna d'elles varia enormement. Penseu en els models més populars de seguidors d’aptitud.

• Jawbone UP Move és una marca bastant coneguda. Dóna una garantia per al programari d'alta qualitat. El dispositiu és molt fiable i multifuncional, però no impermeable. Pel que fa al disseny, cal assenyalar que és molt peculiar. Però el preu bastant assequible el fa molt atractiu. El dispositiu funciona amb piles i no necessita ser carregat.

Els models més populars són Up 2 i Up 3. A la UP 2 s'ha afegit la funció d'alarma intel·ligent i s'ha millorat el disseny. UP 3 està equipat amb un gran nombre de sensors i el seu disseny s'ha refinat encara més.

• Llueix malament és el competidor més seriós de Jawbone. També funciona amb bateria. De les principals diferències es pot distingir la protecció contra la humitat, gràcies a la qual es pot nedar amb ell. Però si voleu comprar un nou gadget d'empresa, haureu d'ordenar-lo a través d'Internet, ja que les vendes oficials encara no estan obertes a Rússia.

• Polar És un dispositiu que sembla molt similar a un rellotge esportiu normal. Cal carregar-se, ja que no s’utilitza la bateria. Un dels avantatges és la resistència a l'aigua: el fabricant promet un funcionament de dispositius d'alta qualitat quan es submergeix fins als 30 metres de profunditat, el que significa que el rentat de les mans o el bany no ha de danyar el treball de la polsera. El preu del gadget és baix, la qual cosa atrau l'atenció dels compradors

Podeu veure la ressenya d’aquest seguidor en el vídeo següent.

• Empresa Fitbit produeix polseres en tirants amples amb un estil esportiu. Es troben a la pantalla, que mostra actualment tota la informació sobre l’estat del cos. Carregueu el rastrejador a través del cable, la càrrega dura aproximadament una setmana. Plus incondicional - la presència d'un despertador intel·ligent. Dels menys, es pot observar l'originalitat del carregador, que és molt difícil de substituir en cas de trencament o pèrdua; manca de protecció contra l'aigua i el fred; preu bastant elevat.

A continuació, es proporciona una ressenya de vídeo sobre el braçalet.

• Bosch Green relativament recentment va aparèixer al mercat de la polsera de fitness. Es distingeixen per productes d’alta qualitat de Bosch. El seu preu es manté a un nivell prou elevat si es compara amb altres anàlegs, però la seva sensibilitat i fiabilitat valen la pena.

• Polsera de fitness Povit inclou les funcions d'un sensor de consum de calories, un despertador intel·ligent i un podòmetre, de manera que el cost del producte és molt baix. A més, la polsera es pot comprar a grans supermercats. El seu disseny és idoni per a esports i roba quotidiana, però no us cal que ho utilitzeu per a vestits i roba clàssica.

• Empresa "Megàfon" fa temps que es coneix al mercat cel·lular. A més de la publicació de telèfons mòbils i altres productes multimèdia, la corporació també produeix seguidors de fitness. Proporcionen les funcions d’un podòmetre, un compte de calories, una alarma intel·ligent. El dispositiu es pot controlar a través de l'aplicació al telèfon o a la tauleta. Un disseny elegant i un preu baix atrauen l'atenció dels compradors.

• Empresa Lenovo no fa gaire va presentar el seu tracker de fitness. És un dispositiu integral, per la qual cosa és impossible canviar les corretges. Proporciona un gran nombre de funcions, inclosa la resistència a l'aigua. El dispositiu funciona sense recarregar durant dues setmanes. El preu assequible només complementa els aspectes positius del producte.

• "US Medica Cardio Fit" - Un seguidor de fitness multifuncional, fet amb un disseny elegant que us permetrà escollir una polsera al vostre gust. La pantalla mostra la informació actual. Gràcies a la sincronització amb l’aplicació, podeu veure l’historial de la seva activitat. Totes les lectures són molt precises. El dispositiu funciona sense recarregar una mica més de dues setmanes.

Us oferim una revisió de vídeo sobre l'últim model de la polsera de la Medica Cardio Fit d'Estats Units.

Hi ha un munt de polseres esportives intel·ligents. Gairebé totes les empreses conegudes produeixen diversos models de seguidors d’aptitud. Una gran quantitat de funcions i diversos dissenys poden resultar confusos en comprar, però l'elecció depèn de les vostres preferències. Sabent quines característiques necessiteu, podeu comprar-vos fàcilment un gadget adequat.

Per a alguns, el factor determinant és el preu, i algú presta atenció al nombre de funcions. Però tots els dispositius són, en certa mesura, semblants entre si, es distingeixen principalment pel preu i el disseny. Però hi ha uns quants altres punts en què l’elecció pot dependre:

• Com menys funcions hi ha al braçalet, més temps estalviarà càrrega;
• Els dispositius publicats el 2014-2015 costaran molt menys que els gadgets més moderns;
• Cal considerar quines plataformes funcionen les aplicacions. Hi ha polseres per a iPhone, Android, que funcionen amb iOS.

Molts compradors confien que un braçalet de qualitat hauria de ser car. Un bon seguidor d’aptitud ha de ser multifuncional i resistent a l’aigua. El sexe just inicialment presta atenció al bell dissenyDesprés de tot, el dispositiu ha d’adaptar-se a un look esportiu elegant. Els aparells en què es proporciona la possibilitat de substituir la corretja mereix una gran atenció, així que podeu emmagatzemar polseres multicolors per a totes les ocasions.

Representants de la meitat forta de la humanitat les característiques tècniques més importants del dispositiu. Estan disposats a dedicar una quantitat important de temps a estudiar comentaris. Molts d’ells fins i tot conformen la seva pròpia qualificació de polseres de fitness. Les característiques addicionals més importants, segons els homes, són la capacitat de la bateria, la resistència a l’aigua i la capacitat de controlar des de dispositius mòbils.

Un paper important en la compra ha tingut una marca coneguda. Tots els consumidors estan segurs que, com més famós sigui el fabricant, millor i més fiable serà el dispositiu. El programari també va tenir un paper important en la selecció. Cada client buscava un dispositiu que es pogués sincronitzar amb el seu dispositiu mòbil.

Alguns homes i dones que porten un estil de vida actiu van rebre aquest dispositiu com a regal per a unes vacances. Van dir que les persones que van triar el regal es van guiar pels factors següents: una corretja ajustable, un subjecte ajustat i fiable i una pantalla brillant. Segons la seva opinió, aquestes funcions específiques han de ser de bones polseres.

Moltes persones que no poden imaginar la seva vida sense nedar han triat per si mateixos seguidors d’aptitud que puguin resistir llargues sessions a l’aigua. La resistència a l'aigua del cas, el monitor de freqüència cardíaca i el comptador de distància van ser els principals paràmetres per comprar i altres funcions es van convertir en només una addició. Algunes noies estaven buscant dispositius que es puguin portar no només al canell, sinó també com a fermall o penjoll. Aquests dispositius van costar una mica més, però encara estaven en demanda.

Les persones que participen activament en esports i entrenen gairebé tots els dies, en comprar, es van dirigir a assistents comercials de botigues esportives, ja que esperaven d'aquesta manera la informació necessària sobre el dispositiu. El dispositiu comprat podria començar a utilitzar-se el mateix dia.

Molta gent encara discuteix sobre la necessitat d’un braçalet de fitness al món modern. No van arribar a una opinió comuna. Però heu d'admetre que fins i tot tenir un bon dispositiu esportiu al canell, que és capaç de calcular tots els paràmetres de les activitats esportives, ningú pot aconseguir resultats brillants sense fer cap esforç. Per si sol, el gadget no és capaç de conduir-lo al resultat desitjat, però pot jugar un paper important i motivar-lo a fer exercicis físics. I tothom voldrà veure els resultats de la seva formació, expressats en números a la pantalla o en pantalla.

Un gran nombre de funcions addicionals, com ara un despertador intel·ligent o el control dels canvis de temperatura del cos, faran que el procés de funcionament del dispositiu sigui encara més agradable. Si hi ha una oportunitat de demanar als vostres amics un rastrejador de temps, per comprendre si el necessiteu o no, assegureu-vos de fer-lo servir. Però és que tingueu cura de fer servir una polsera de fitness o no.