Leggings de compressió

Per prevenir o tractar malalties dels vasos sanguinis a les cames es fan servir diferents tipus de lli amb un efecte de compressió. També hi ha leggings de compressió dissenyats específicament per a esports.

Roba interior de compressió amb un material molt dens i elàstic. La seva tasca principal és esprémer les cames perquè els vaixells tinguin la seva forma normal. Això provoca canvis tan positius:

• la càrrega s’elimina de les venes que tenen canvis patològics, per la qual cosa també es redueix el dolor;
• el risc de coàguls de sang es redueix en diverses ocasions, cosa que pot conduir a l'obstrucció dels vasos sanguinis;
• si a la roba interior de compressió es pot practicar l'esport, la freqüència cardíaca es redueix notablement, els músculs es recuperen molt més ràpidament i, l'endemà després de l'entrenament, el dolor muscular és pràcticament absent.

Malgrat aquestes característiques notables de la roba interior de compressió, cal recordar que és principalment terapèutic. Per tant, cal utilitzar-lo detingudament. Abans d’adquirir els leggings o els mitjons de compressió, el millor és consultar amb el vostre metge o entrenador personal.

En triar la roba interior terapèutica més adequada, el criteri més important és la classe de compressió, que significa la pressió exercida sobre el peu. Aquest indicador es mesura en mm Hg. Art. Hi ha quatre:

1. La primera classe inclou roba interior profilàctica. L’ús és indicat per inflor durant les estades prolongades de les cames, l’embaràs, les varius o l’aparició de venes.
2. La roba interior de compressió de la segona classe és terapèutica, el seu ús és recomanat pel metge assistent en les fases mitjanes de les varius o tromboflebitis.
3. La tercera classe de lli es prescriu per a patologies greus de venes i insuficiència venosa.
4. La roba interior amb el major efecte de compressió es ven només mitjançant recepta.

Independentment, només es poden triar peces de compressió per a la prevenció o l'esport. Les mitjanes, malles o polaines de peces terapèutiques de punt amb una classe de compressió alta han de ser prescrites per un metge.

Una indicació per portar mitges de compressió pot ser un canvi patològic de venes, varius i altres malalties dels vasos sanguinis. Però no tothom pot utilitzar aquesta roba interior. No és desitjable utilitzar-lo en aquests casos:

• amb ferides obertes a les cames oa les úlceres;
• amb aterosclerosi;
• si es diagnostica la insuficiència pulmonar i la insuficiència cardíaca;
• amb malalties de les articulacions, la causa de la qual va ser la diabetis.

Hi ha diversos models de lli amb un efecte de compressió. Poden tractar-se de mitjons, mitges de diverses longituds, malles o polaines. Una gran selecció de colors us permet portar-la amb qualsevol tipus de roba.

Els esportistes professionals fan servir roba esportiva de compressió d'alta classe. Es demostra que contribueix a augmentar la resistència reduint el pols. Durant la seva execució, la roba interior s’adapta als músculs i permet un ús més eficient de les reserves d’energia internes.

Les polaines especials per a l'aptitud es van desenvolupar com a roba interior, diverses vegades augmentant l'eficàcia de la formació. Estar envoltat de polaines especials pot afectar certs grups musculars. També tenen un efecte de massatge.

En triar una peça de compressió, cal assegurar-se que té la classe necessària, així com la seva mida.Podeu triar el que calgui després de mesurar els volums de la cintura, si comprareu polaines o malles, així com la canya a prop del turmell i sota el genoll. També és important tenir en compte la longitud del peu. Després de conèixer tots els indicadors, s'ha de comprovar amb la taula de mida, fabricada per fabricants de roba especial.

Si es compren polaines per a esports, és important recórrer a la qualitat del seu rendiment. La capa interna ha de ser de materials naturals i transpirables. Bé, aquestes petiteses com a butxaca interna per a dispositius multimèdia seran un avantatge addicional.

La roba interior de compressió mèdica es fa servir al matí i roba esportiva immediatament abans dels entrenaments. Es prohibeixen el desgast constant de polaines per a la forma física, igual que la roba interior preventiva amb efecte de compressió. Cal utilitzar-lo només durant períodes de càrrega prolongada.

Reebok Crossfit és una línia de roba especial especialment dissenyada per a la pràctica del nou esport CrossFit. Aquesta col·lecció inclou roba esportiva masculina i femenina amb un efecte de compressió. Els pantalons curts i els pantalons de Reebok no només són productes d’alta tecnologia, sinó que són primeres coses que li permeten mantenir-se amb estil fins i tot al gimnàs.